• All
  • Édesség/Desszert
  • Előétel
  • Főételek
  • Hús nélkül
  • Köret
  • Levesek
  • Péksütemények
  • Reggeli
  • Saláták
  • Ünnepek

🍴 Adag: 2 fő 🕛 Elkészítés ideje : 60 perc 💎 Nehézség: könnyű Nagyon szeretjük a friss spárgát, a zöldségek királyát. A spárga enyhe vízhajtó hatású zöldség. Magas purintartalma miatt a köszvényesek csak óvatosan fogyasszák. 100 gramm spárga mindösszesen 20 Kcal-t tartalmaz. CH tartalma 1,8 gramm, zsírtartalma 0,1 gramm, mely elhanyagolható. Jelentős viszont a benne található rostok, vitaminok, ásványi anyagok tartalma. Rendkívül magas a természetes aszparginsav-tartalma, amely az idegrendszer egészséges működésében játszik jelentős szerepet: véd a kimerültség, hangulatingadozások ellen. Gazdag káliumforrás, de foszfor, kalcium, magnézium és vas is nagy mennyiségben található benne. Hozzávalók: 1 db sertésszűz (kb. 40-50 dkg) 1 csomag friss spárga 1...

A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése