• All
  • Édesség/Desszert
  • Előétel
  • Főételek
  • Hús nélkül
  • Köret
  • Levesek
  • Péksütemények
  • Reggeli
  • Saláták
  • Ünnepek

🍴 Adag: 8 adag🕛 Elkészítés ideje: 25 perc💎 Nehézség: könnyű Isteni finom ropogós reggeli, vagy tízórai. Mi nagyon szeretjük a granolát, de a boltban kapható készítmények nagy része sajnos tiszta cukor 😞pikk-pakk elkészíthető, ízlés szerint variálható, laktató finomság, ezért érdemes rászánni azt a max. 25 percet, amit igénybe vesz az elkészítése. Variáljátok kedvetekre. Nekünk most kókuszos-kakaóshoz volt itthon hozzávalónk. Hozzávalók: 60 g cornflakes (DM-ben vásároltam BIO natúr, cukrozatlan - lásd képet alul)50 g puffasztott tönkölybúza (DM-ben vásároltam BIO - lásd képet alul)100 g aprószemű zabpehely60 g kókuszreszelék20 g kókuszchips (DM-ben vásároltam BIO - lásd képet alul) 70...

🍴 Adag: 4 fő 🕛 Elkészítés ideje: 180 perc 💎 Nehézség: közepes Jó néhány próba után megszületett a saját kenyér receptünk, melyet évek óta készítünk. 
Más péksüteményt nem igazán fogyasztunk. Ez a tészta tökéletesen alkalmas kenyér, zsemle, vagy kifli elkészítésére is. Hozzávalók: 70 dkg kecskeméti teljes kiőrlésű királybúzaliszt 30 dkg kecskeméti királybúzaliszt 5 dkg élesztő langyos vízbe felfuttatva 5 evőkanál olaj 1 evőkanál himalája vagy parajdi só kb. 6 dl langyos víz 1 dl bármilyen savanyított tejtermék (joghurt, kefír, tejföl) 15 dkg lenmag-szezámmag-tökmag vegyesen   Elkészítés: A hozzávalókat a kenyérsütőgép edényébe adagoljuk, majd a tésztadagasztó programmal alaposan kidagasztjuk, megkelesztjük a tésztát. A mi...

🍴 Adag: 2 fő 🕛 Elkészítés ideje: 60 perc 💎 Nehézség: könnyű Ezt a receptet Vrábel Kriszta 160 grammos szénhidrátdiéta (Az életmódkönyv) könyvében találtam, és kedvencünk lett az elkészítési módja miatt. Hozzávalók: 60 dkg zsenge zöldborsó (fagyasztott) 1 dl tejszín 2-3 szál újhagyma himalája vagy parajdi só   Elkészítés: A zöldborsót az egészben hagyott vagy félbevágott újhagymákkal együtt tegyük fel főni annyi enyhén sózott vízben, amennyi éppen ellepi. A zsenge borsó pár perc alatt megpuhul, ekkor szedjük ki a felét, az újhagymákat, adjunk hozzá kevés főzővizet és botmixerrel pépesítsük. Keverjük vissza a maradék borsóhoz, adjuk hozzá a tejszínt, forraljuk össze a főzeléket. Aki picit édesebben szereti,...

🍴 Adag: 6 fő 🕛 Elkészítés ideje: 60 perc 💎 Nehézség: könnyű Anyósom saját szilvájából, cukor nélkül, sok-sok órán keresztül, szinte keményre főzött szilvalekvárja a világ egyik legfinomabb dolga számomra :) ebbe a pillanatok alatt elkészíthető tízóraiba került most belőle. Hozzávalók: 2 csomag Tante Fanny tönköly leveles tészta cukormentes szilvalekvár őrölt eritrit 1 egész tojás   Elkészítés: Az egyik csomag leveles tésztát kiszaggatjuk közepes méretű kör formákra. Nekem 12 db lett belőle. Mindegyik tésztára egy evőkanál szilvalekvárt halmozunk. A másik leveles tésztát szintén kiszaggatjuk, egyenként a korongokat rácsos tésztaszaggatóval kivágjuk és az így elkészült hálókat ráhelyezzük a lekváros tésztakorongokra, széleit jól lenyomkodjuk, majd egy...

🍴 Adag: 6 fő 🕛 Elkészítés ideje: 60 perc 💎 Nehézség: könnyű Hozzávalók: 1 csomag Tante Fanny tönköly leveles tészta 20 dkg spenót (nekem új-zélandi volt) 10 dkg bacon 2 db újhagyma 2 dl tejföl 12 dkg mascarpone 2 gerezd fokhagyma só, bors, ízlés szerint fűszerek 6 dkg feta v. krémfehér sajt   Elkészítés: Olivaolajjal kikenem a tepsit, elhelyezem benne a leveles tésztát. A bacont vékony csíkokra felvágom, megpirítom, majd rádobom az újhagymát azzal is együtt pirítom, lehúzom a tűzről. A spenótot hideg vízben kétszer átmosom, 3 percig forrásban lévő sós vízben megfonnyasztom. Szűrőben, hideg víz alatt lecsepegtetem és jól kinyomogatom belőle a vizet. Nem túl...

🍴 Adag: 6 fő 🕛 Elkészítés ideje : 60 perc 💎 Nehézség: könnyű Hozzávalók: 12 dkg vaj 10 dkg eritrit 1 db tojás 1 kávéskanál vanília kivonat Egy keverőtálba a szobahőmérsékletű vajat és az eritritet habosra keverjük, hozzáadjuk a tojást és a vanília kivonatot. 10 dkg teljeskiőrlésű liszt 1 kávéskanál szódabikarbóna 1 kávéskanál fahéj 4 dkg kókuszreszelék 10 dkg zabpehely 1 narancs héja 10 dkg étcsokipaszilla   Elkészítés: Külön tálban összekeverjük a száraz hozzávalókat, majd apránként hozzáadagoljuk a tojásos keverékhez. Végül hozzákeverjük a csokoládépasztillát is. Teáskanállal kiszaggattam a tésztát, golyókat formáztam belőle, majd ráhelyeztem a tepsire és picit lenyomogattam. 160 fokon, légkeverésen sütöttem kb. 10-12...

A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése